O que vocês fazem para dissipar a fase depressiva?

Não que seja uma depressão, mas aquela fase melancólica que a pessoa não sente nem vontade de comer, de fazer nada, só ficar ouvindo as playlist que sejam mais depre ainda.
11/10/2022 13h58

Não se deixar levar pela melancolia
Procurar sair se socializar achar felicidade nas pequenas coisas ,comemorar

as pequenas coisas . Não se cobrar tanto não se comparar a ninguém e não se entregar aos sentimentos de depressão