Acho que o que acontece é que a própria pessoa consegue ver os seus defeitos

e fica bem mais próxima do próprio rosto e a olhar fixamente.

E acaba por pegar em coisas que nem se notam etc
Exemplo, uma amiga minha falou que achava feio o queixo por ela ter uma cicatriz e sentia-se mal, mas ninguém tinha reparado na cicatriz antes dela falar e mm agr nem é algo que se destaca.

Nós sempre veremos de um modo diferente e depois criamos ideias erradas sobre possivelmente a pessoa ter nojo do nosso rosto ou da cara que fazemos em determinado momento.

Mas basta pensar em como temos amigos e conhecidos que nos não achamos nada bonitos e em como falamos de boas com eles, pensamos neles etc sem se quer pensar em como a cara é y e x. Então claro que não devem fazer isso tbm.

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Primeiro eu sempre via-me como uma pessoa demasiado feia, a mais feia. Achava-me nojenta.

Mas existem modos de controlar isso.
Através de penteados que aches bonitos ou q achas que te favoreçam. Olhar para o espelho e pegar num pormenor que achas bonito no rosto.
Fazer poses (até pode ser na brincadeira no início) de personagens etc de filmes que gostes e que achas bonito etc ou até que te faça rir pq tmb ajuda.

Elogiar mais, e quando se coloca defeito (de preferência raramente) tentar levar num modo irónico ou engraçado para poder não ficar tão mal com isso.

E L O G I A R é essencial. Nem que seja com coisas que os outros falam e não coisas que te passem pela cabeça.

Só para dizer, acho que tens um nariz mm perfeitinho. E és bonita, mulher, fé.