Canalizo.
Ocupo minha mente com o trabalho, exercitando hobbies, saindo com amigos, cuidando de mim.
Enfim, vivendo

minha vidinha. :)
Uma coisa que tem me feito muito bem também é conversar com o Todo Poderoso. O efeito calmante é imediato.
E assim, não deixo a emoção me dominar. Ajo com a razão. Não dou vazão a carência.