Antes eu não ligava muito para o tipo de roupa.
Hoje já tenho um padrão.
Prefiro

roupas com cores mais básicas e de material sintético, em geral uso camiseta e shorts.

Em dias mais frios, calça e uma segunda pele por debaixo da camiseta, ou uma blusa ou corta vento até o corpo esquentar.

Sobre tênis, o mais confortável para o que eu for fazer. Se fizer esteira, uso um com mais amortecimento e conforto. Se for fazer exercícios que exigem mais estabilidade (dia de costas ou pernas), uso com sola lisa.