Engorda na base do whey protein concentrado. Faz uma academia que vai crescer coxa

e bumbum.
Se vc se encher de comida industrializada vai engordar toda caída e deformada.
O negócio é se encher de fruta, verdura, água carne e whey protein durante o treino.

Eu tô virando uma cavala à base de whey e treino kkkkkkk

Só peito que se vc não tem, só silicone resolve.