100 kg no leg press é pouco ou razoável?
Oasis
Poison
21/10/2022 13h23
Eu estava levantando 110kg no máximo. Então, você está bem.
Só que eu não vou todos
os dias, já malho há 4 anos e quando caí no banheiro tive que diminuir a carga até o joelho melhorar.
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