Já tive essa experiência,
Três meses sem as redes. Exceto Whatsapp por questão do trabalho.

As redes

são basicamente um portifólio daquilo que temos de melhor na questão visível.
É onde mostramos as paisagens, mas não o caminho;
Onde mostramos os diplomas, mas não nossas rotinas de estudo.
Onde mostramos corpos definidos e tonificados, mas não a preparação para tê-los.
E quando mostramos os caminhos, rotinas e preparações; sempre será uma fração dos resultados.

Por isso nos sentimos mal as vezes nas mídias. Em vermos vidas "perfeitas" enquanto a nossa é humana. Tire o tempo que julgar necessário. Nesse meio tempo, busque conhecer você, conversar pessoalmente com pessoas que você gosta, e aproveitar um pouco a falta de overdose de informações que as redes sociais também geram.