Depende. Tem gente que tem "naturalmente grossa", então pra ficar "bastante grossa" é diferente de

quem sempre teve as pernas fininhas. Ou seja, cada corpo é um, cada corpo tem uma velocidade, além de que depende tbm de quanto treina, o que come e, não menos importante, o quanto descansa. (Mínimo 48h entre uma musculação e outra nos mesmos músculos)