Tem alguma forma de parar de se sabotar socialmente?

Eu tenho muita dificuldade de interagir em grupo, com uma pessoa eu consigo, mas quando se trata de muita gente, principalmente estranhos eu me sinto totalmente desconfortável...
anônimo
anônimo
28/10/2022 11h29

Eu tbm sou assim,simplesmente aceitei isso como um traço de personalidade.

Eu até poderia tentar mudar,mas

o único jeito seria eu me expondo a situações sociais desse tipo,e seria muito desgastante para mim.
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