Seguinte, trabalho em escritório, saio de casa às 6:30 e retorno apenas às 19:30h, nisso chego totalmente esgotado, o que por consequência faz com que eu não vá para a academia.
vale a pena treinar na Smartfit antes do trabalho e utilizar o restante da noite para os estudos? Para isso, teria que acordar umas 04:30h da manhã...
vale a pena treinar na Smartfit antes do trabalho e utilizar o restante da noite para os estudos? Para isso, teria que acordar umas 04:30h da manhã...
Eu costumo treinar depois do trabalho, e depois ir pra faculdade, estudo quando chego em
casa ai já é quase 23h, mas pra poder estudar mais as vezes acordo mais cedo e estudo um pouco.Vc estuda pra concurso ou algo assim?
