Qual técnica vocês usam pra esquecer alguém?

Há 4 meses me deram um pé na bunda e desde então, não consigo seguir em frente, enquanto ele, nunca aparentou estar sofrendo e saiu pegando geral.

Quais técnicas vcs usam pra esquecer alguém?
Lembrando que ja bloqueei e cortei todo o tipo de contato pq ele queria ficar de conversinha. Precisei cortar.
03/11/2022 17h09

Uma coisa é não ficar forçando esquecer, isso só ajuda a reforçar a lembrança e

não a esquecer. De resto é um tempo para aproveitar e focar em nós mesmos. Ocupando nossa cabeça com algo diferente a gente acaba esquecendo.