Faz mal tomar whisky para quem treina?

Estou treinando academia ja a 2 meses, então deu uma vontade de tomar um alcoolizinho para relaxar com uns brother.

Snchz

CavaleirodeCopas

05/11/2022 05h54

Não, desde que vc não exagere .

O álcool é muito calórico e tóxico mas se

for regulado não vejo problemas.