Iniciei ontem com 50kg, achei bem tranquilo, mas vou esperar um pouco para aumentar.
Tem uma mulher que trabalha comigo e tem 54 anos, e ela levanta 300kg kkkk
Tem uma mulher que trabalha comigo e tem 54 anos, e ela levanta 300kg kkkk
Credoooo...nunca consegui aumentar muito não. Comecei com uns 20 salvo engano, e cheguei
nos 60 no máximo.Quando você cita 50 kg é no total, ou de cada lado?
