Quantos de peso iniciou no leg press? E quantos faz hoje em dia?

Iniciei ontem com 50kg, achei bem tranquilo, mas vou esperar um pouco para aumentar.

Tem uma mulher que trabalha comigo e tem 54 anos, e ela levanta 300kg kkkk
anônima
anônima
05/11/2022 14h59

Com 30 kkk
Hoje faço 50 tbm, mas não curto evoluir pq não quero ficar bombada,

só quero ser uma magra mais definida.