Dicas de como parar de fumar?

Quero parar De fumar já entrei na academia,mudei minha alimentação,e diminui o uso de cigarros,além de feder deixa broxa ou ereção fraca kkkk,e outra é uma péssimo hábito alguém já parou de fumar me conta como conseguiu
05/11/2022 23h46

Meu irmão trocou o vício em cigarro por narguile