Recomendo uma terapia para ver como anda sua saúde mental, sobre as dicas, não tem

uma receita de bolo para as pessoas seguirem, então vou falar alguns pontos que considero importantes, tenha consciência que quem traiu foi a outra pessoa, quem errou foi ela, as vezes nos sentimos culpados por um erro que não é nosso, entenda que apesar da traição aquela pessoa não é um monstro de sete cabeças que imaginamos na hora da raiva, perdoe a pessoa, perdoar não é voltar com a pessoa, estou falando no sentido de vc perdoar quem fez maldade com você, pode parecer bobagem, mas muitas vezes o perdão ajuda a si mesmo e não quem foi perdoado, tente investir em você, academia, leitura, cursos, Hobbies, deixe de seguir essa pessoa nas redes sociais, se afaste dela na vida real também e quando você estiver preparado procure outra parceira, eu sei que traição é terrível, mas as vezes temos que passar pela merda para ficarmos limpos, é possível que esse acontecimento sirva de aprendizado para você e que você encontre uma pessoa melhor no futuro que não irá te trair, lembre-se que isso é um livramento, imagine vc vivendo a sua vida ao lado da pessoa sem saber que está sendo traído ou pegar uma IST ? Por mais doloroso que seja, a verdade é libertadora.