Estou desenvolvendo ansiedade social ou não?

Eu ja fui muito tímido, de um tempo para cá fiquei menos comecei a me solta um pouco. Por coloca a cara no mundo começei a trabalhar atendimento ao público, fazer curso em ambientes diferentes. Mas acontece que de um tempo para ca noto que estou estranho quando tem muitas pessoas em um local só. Sabado agora na minha sala do curso quando o pessoal começou a chegar na sala eu começei a quere vomitar e olha que me sinto a vontade la ate superei o medo de fazer apresentação de trabalho la. Fico me perguntando Se é ansiedade social ou apenas estava ruim. Hj em uma apresentação de 3 ano do meu colégio minhas pernas começou a tremer ou mexer involuntariamente e olha eu era platéia, e quanto mais eu preocupava com isso mais tremia. Será que foram coisas comuns e to exagerando ?
GGl
anônimo
anônimo
07/11/2022 22h10

Oi, amigo. Sei bem o que é lidar com esses sintomas de ansiedade, e no

seu caso estão apontando pra um tipo de ansiedade também. Sugiro que você mire em algum tipo de exercício físico para gastar energia. Muito bem em colocar a cara, se desafie, saia da sua zona de conforto e principalmente se possível, se consulte com psicólogo ou psiquiatra, vai te fazer muito bem. Continue firme, sei que não é fácil mas tenha fé que vai ficar tudo bem. Um grande abraço.