Primeiro faça uma reflexão de quanto isso foi tóxico, depois entenda que vc PRECISA conviver

com o pai das crianças eternamente e por último nada se perde, vc amadureceu.
O homem quando é um lixo, sabe ferir psicologicamente uma mulher, só que somos fortes e conseguimos superar as palavras... dói, mas se vc fosse ruim ele não tinha ficado com vc 10 anos e muito menos casado. O que aconteceu é que foram perdendo a conexão, apenas isto.
Segue sua vida, vc vai conseguir!
Se precisar pode me chamar, passei por algo parecido.