Aumento de peso, mesmo me exercitando.

Estava pesando 66 kg a uns 3 meses atrás, pesei a 2 dias e estou com 70 kg.. Estou praticando atividades físicas a uns 2 meses já, estou me esforçando e estou feliz mas, quando pesei e vi que o peso aumentou, fiquei um pouco chateada.. Estou me alimentando bem (como bobagens só aos fins de semana, e em menor quantidade), estou bebendo muita água, fazendo jejum intermitente e praticando atividades físicas todos os dias (descanso 1 vez na semana).. (Não tenho dinheiro pra academia, então estou fazendo em casa vendo vídeos no you tube, e como já fiz academia, é fácil pra eu fazer sozinha em casa). Reparei que minha barriga diminuiu e estou com músculos na perna, bumbum e pernas estão endurecendo.. Mas, então pq o meu peso aumentou?
anônima
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11/11/2022 22h31

Como aumentar 4 kg de músculo fazendo exercício em casa a olho? Vc tá engordando

msm.