Você costuma seguir a recomendação de uso que consta na embalagem de um produto?

Exemplo, creatina da Black skull turbo a recomendação de uso é de 6 gramas do pó (o scoop cheio que já vem dentro do pote) dissolvido em 150 ml de água.

anônimo

12/11/2022 14h49

Recomendo que tome cuidado com o consumo excessivo de creatina. Tem pessoas que sofrem muito

mal por conta dos excessos. 6 grama é muito. Recomendo que consoma apenas 3g. Sobretudo, procure um bom profissional para te orientar e fazer acompanhamento.

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