Bom, é difícil eu usar sutiã. :)
Mas, na academia não dispenso um top reforçado para

não arrebentar as peitolas. Graças a Deus, estão no lugar ainda.
Calcinha também dispenso, se a roupa marcar a peça. Mas, é raro sair sem calcinha por aí.
Passei a virada sem. Dizem que dá sorte. :p
Sutiã só uso se a parte de cima for transparente e/ou marcar demais os faroletes. hehe