Como perder peso sendo meu único prazer é comer?

Tenho que perder peso por que eu tô feio pra eu tô feio pra Krl! Eu não sou gordo roliço, eu estou " fordo" gordo meio forte, mas tô achando ridículo minha cara de lua, foda é que comer tem sido meu único prazer. Minha família tem uns 100 anos de diabetes teve um tempo em que eu não comia açúcar refinado de jeito nenhum , agora eu estou praticamente com uma compulsão por doces, me sinto infeliz, fraco e impotente.