Eu odeio tirar foto pq sempre me acho magro demais. Eu não consigo engordar. Tenho 1,80 e 70 quilos fechados
anônimo
anônimo
15/11/2022 11h18
Faça uma academia, adicione mais alimentos que possuem carboidratos na sua alimentação (batata doce, ovos,
macarrão, abacate, feijão, lentilha, uva passa, soja, etc.), tome suplemento com moderação, consuma 2 litros de água por dia e procure um nutricionista.
