Seu nível de testorena? Por que essa pergunta é importante?
Bem, estamos vivendo em um tempo onde há uma forte desmasculinização dos homens. Muitos alimentos, principalmente os industriais, contém uma alta quantidade de estrogênio (hormônio feminino), o que causa em nós uma certa diminuição no nível de testosterona e consequentemente uma certa "feminilidade".
A partir do momento em que nós, homens, começamos a ingerir muitos alimentos industrializados, fast food, etc. Diminuímos nosso nível de testosterona e nossa masculinidade. Isso explica o motivo de haver muitos homens "fracos", sedentários, obesos, etc. O sedentarismo não é bom para ninguém, ainda mais para os homens, seu nível de testosterona é gravemente atingido por conta do sedentarismo (e consequentemente sua vida sexual). Procure se exercitar, fazer atividades físicas, comer carne vermelha, branca, ganhar proteína e etc. Tudo isso irá gerar mais testosterona em seu corpo.
Bem, estamos vivendo em um tempo onde há uma forte desmasculinização dos homens. Muitos alimentos, principalmente os industriais, contém uma alta quantidade de estrogênio (hormônio feminino), o que causa em nós uma certa diminuição no nível de testosterona e consequentemente uma certa "feminilidade".
A partir do momento em que nós, homens, começamos a ingerir muitos alimentos industrializados, fast food, etc. Diminuímos nosso nível de testosterona e nossa masculinidade. Isso explica o motivo de haver muitos homens "fracos", sedentários, obesos, etc. O sedentarismo não é bom para ninguém, ainda mais para os homens, seu nível de testosterona é gravemente atingido por conta do sedentarismo (e consequentemente sua vida sexual). Procure se exercitar, fazer atividades físicas, comer carne vermelha, branca, ganhar proteína e etc. Tudo isso irá gerar mais testosterona em seu corpo.
anônimo
anônimo
17/11/2022 14h31
Esse ano desandei no cuidado com o corpo, as vezes dou uma corridinha durante a
semana, faço alguns exercícios de calistenia, mas não o suficiente pra ficar em forma, apenas para não perder o ritmo. Vou ver se ano que vem entro numa academia novamente, apesar de não curtir muito esse tipo de ambiente.Alimentação é balanceada, muita salada, legumes, como carne mas não muito, raramente como porcaria.
