Galera que entende de academia e afins, podem me ajudar?

Sou alto(1.90) e tenho 82kg, sou magrelão, de rosto, braços e pernas, mas tenho uma gordurinha localizada na barriga, qual o melhor tipo de exercício pra perder isso? Dieta resolve?
anônimo
anônimo
DanielT
DanielT
18/11/2022 21h31

Pelo que entendi é mudar a composição corporal, mudar a taxa de metabolismo basal pra

que seu corpo gaste mais energia e consequentemente use essa gordura como fonte
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