Eu sou magro, no começo do ano eu tava com 60kilo com 1,80 ai tu pensa na capa, fui aumentando o peso e fazendo exercicio em casa no decorre desses meses, hoje no curso umas 4 pessoas falou que eu tava mais gordinho, e uma perguntou se eu tava fazendo academia, falaram oque eu fiz de uma semana de curso para a outra que mudei mais. Mas sera que to ficando gordo de gordura ou é só a maneira de fala ja que n são pessoas novas?
anônimo
19/11/2022 16h51
É mais fácil você calcular o seu bf(percentual de gordura corporal).
Mas você é ectomorfo,não vai
ficar gordo nem se comer um monte de porcaria(experiência propria).https://www.tuasaude.com/gordura-corporal-ideal/
