Como fazer reeducação alimentar sendo que eu quero comer tudo e me encher de comida gostosa?

Adoro comer, quero me entupir de açúcar e comer coisas gordurosas. Mas tenho que perder peso, sempre acabo comendo demais e não consigo.

anônima

gustavonote

21/11/2022 08h27

O foco é o inicio, seu corpo e mente estão acostumados com a ingestão de

carboidratos calóricos, quando mais tempo você passa sem, menos você vai se sentir tentado a devorar isso