Como fazer reeducação alimentar sendo que eu quero comer tudo e me encher de comida gostosa?

Adoro comer, quero me entupir de açúcar e comer coisas gordurosas. Mas tenho que perder peso, sempre acabo comendo demais e não consigo.
anônima
anônima
anônima
anônima
21/11/2022 08h27

Não tem o que fazer, tem que ter força de vontade mesmo.
Tenho certeza que se

você conseguir se policiar por um tempo que seja o suficiente para ter algum resultado você vai se animar e não querer mais voltar a comer como antes.
A comida te dá prazer momentâneo, já se olhar no espelho e se gostar não tem preço.