Reprimir o sentimento só faz ele ressurgir depois de outras formas. O sentimento ou vc

deixa ele morrer ou ressignifica. Pra deixar morrer vc precisa viver situações novas, criar outras memórias, aos poucos essas vão tendo mais relevância na sua vida e aquela experiência vai ser só mais uma, sem a importância que vc atribui hoje. Ressignificar é fazer um esforço ativo de enxergar a experiência por outros ângulos. Aquela coisa, tudo que a gente passa tem algum aprendizado que pode ser tirado. Descubra qual lição a vida quis te ensinar com essa experiência. Quando descobrir, o peso não vai ser o mesmo, a lembrança não vai trazer sentimentos ruins como agora