anônimo
anônimo
25/11/2022 19h03

Péssimo.
Descobri recentemente, ao tentar melhorar minha higiene do sono, que nunca devo ter dormido

com 100% de qualidade em toda minha vida. Tenho espasmos e inquietude extrema nas pernas, me fazendo acordar umas 6 vezes por noite e atrapalhando todo meu intuito de criar uma rotina satisfatória (me consideraria gratificado se conseguisse trabalhar, estudar e me exercitar todo dia com total proveito). Preguiça e certos traços depressivos ao longo do dia, stress mais facilmente despertado, tudo consequência dessas infinitas noites mal dormidas.
Não tenho tido resultados interessantes nos 14 meses de musculação que venho completando e isso me deixa frustrado.
Me sinto injustiçado e com mão de obra desprezada em minha empresa, pois já trabalhei e ajudei por vários dias cerca de 13-14 horas simplesmente pra levar bronca a esmo no dia seguinte.
Minha relação de dependência financeira com minha mãe vem me aborrecendo todos os dias, pois tenho 20 anos mas com a liberdade e autonomia de 12.