
anônimo
25/11/2022 19h03
Péssimo.
Descobri recentemente, ao tentar melhorar minha higiene do sono, que nunca devo ter dormido
com 100% de qualidade em toda minha vida. Tenho espasmos e inquietude extrema nas pernas, me fazendo acordar umas 6 vezes por noite e atrapalhando todo meu intuito de criar uma rotina satisfatória (me consideraria gratificado se conseguisse trabalhar, estudar e me exercitar todo dia com total proveito). Preguiça e certos traços depressivos ao longo do dia, stress mais facilmente despertado, tudo consequência dessas infinitas noites mal dormidas.Não tenho tido resultados interessantes nos 14 meses de musculação que venho completando e isso me deixa frustrado.
Me sinto injustiçado e com mão de obra desprezada em minha empresa, pois já trabalhei e ajudei por vários dias cerca de 13-14 horas simplesmente pra levar bronca a esmo no dia seguinte.
Minha relação de dependência financeira com minha mãe vem me aborrecendo todos os dias, pois tenho 20 anos mas com a liberdade e autonomia de 12.