Se está triste, procure na sua vida ou trazer para a sua vida algo para

te alegrar, dê menos atenção ao que te entristece.
Se está ansiosa, ponha em mente que esse sentimento de ansiedade não vai fazer um milímetro de diferença no andamento das coisas, não vai acelerar o tempo nem amenizar qualquer coisa. Só vai prejudicar a sua reação a tudo.