Por que difícil parar de masturbar?

Parece que a vagina fica mais molhada atoa o que aumenta a vontade. Acostumou seu cérebro, liberou neurotransmissores e agora quer de novo, como um vício. Como vencer isso. Não gosto de tal prática e se caio fico arrasada. Dicas saudáveis?