Estou sofrendo de ansiedade, o que posso fazer para melhorar?

estou sofrendo de ansiedade e consequentemente não estou conseguindo me alimentar direito, já perdi uns 2 quilos, sou magra, não quero ficar super magra e feia... Estou começando a ficar com baixa auto estima e me sentindo mal sendo que sempre me gostei, estou passando por problemas pessoas onde não consigo deixar de pensar
anônima
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Anne-Murano
Anne-Murano
08/01/2018 14h57

Acho que a galera já te ajudou bastante com dicas, mais além de tudo, de

focar um pouco em coisas diversas, fazer o que se gosta, conversar com alguém de extrema confiança mesmo, você pode tentar baixar algum app que ajude nesse sentido, esses dias 'passeando' pelo play store, vi alguns comentários positivos no app "querida ansiedade", nunca usei, nem instalei, talvez ajude.
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