Eu parei a 2 meses aí tô voltando a engordar, mais eu caminho faço trilha, não entendo porque voltei a engordar, eu sou um magro com um pouco de gordurinha rs. Pessoas que tem tendência a engordar não podem parar de malhar se não engordam?
Acho que isso tem mais a ver com a tendência a engordar.
Daí existe uma intensidade
de exercícios físicos que deveria ser mantida para equilibrar a balança.Parar de malhar pode levar a esse desequilíbrio na balança.
E fora que malhar também gera ganho de peso, só que de massa magra.
