Ratos de academia, qual é o melhor pré-treino?

Vou começar a ir na academia segunda e não sei o que eu deveria tomar de pré treino

Ethereal

Velha_Asquerosa

03/12/2022 19h22

Tomo iogurte ou uma fruta (banana, manga ou laranja). Não encho muito o bucho se

não me atrapalha nos abdominais e no cardio.