Como ter uma rotina saudável?

minha rotina está um lixo, durmo tarde, acordo na hora do almoço, nao sei mais o que é um café da manhã, não saio de casa.. o que faço pra mudar isso?
Badgirl20
Badgirl20
04/12/2022 13h51

Convida alguma amiga para fazer caminhada ou entra numa academia. Estude algum assunto , aprenda

um novo idioma. Depois você vai vendo o resto
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