Galera, andei meio doente mes passado e perdi 12 kg, estou muito seco mesmo, com apenas 57kg, alguem tem dica de dieta aí? Vou fazer academia. o que acham de hormonios sinteticos com acompanhamento medico? Ajudem
Velho, eu treinava pra ganhar peso, mas não ganhei. Fiquei aparentemente mais forte, porém com
o mesmo peso(68kg). Agora que não treino mais, ganhei 4 kg em 1 mês, e estou aparentemente mais magro(72kg)... vai entender... Mas vai de cada um, genética diferente e pá...
