Dieta para ficar maromba. Zuando, apenas algo que me de um quilinhos

Galera, andei meio doente mes passado e perdi 12 kg, estou muito seco mesmo, com apenas 57kg, alguem tem dica de dieta aí? Vou fazer academia. o que acham de hormonios sinteticos com acompanhamento medico? Ajudem
anônimo
anônimo
17/03/2014 13h02

Consulte um médico, cada um tem seu biotipo.