O que fazer quando você sente raiva/ódio do cara que tá com alguém que você gosta muito?

N queria sentir, mas eu sinto ódio toda vez que vejo os dois conversando ou imagino q os dois estão conversando, meu coração chega a acelerar um pouco, ainda mais que esse cara é um babaca, até alguns amigos meus q já viram mais de perto falaram isso pra mim n sei oq ela viu nele