Sim. Primeiro mede o tamanho do seu colo com o dedo para escolher o tamanho.
Eu

já usei da marca Inciclo e achei mais complicado, porque ele é mais mole, é mais difícil de abrir lá dentro.
Adorei a da marca Korui, ela abre mais fácil, e o negocinho de puxar não incomoda, nem precisei cortar.
Demora um tempo para vc pegar o jeito, tem que ter uma certa paciencia ,hoje eu consigo de boas. Mas levei uns 6 ciclos para ficar fácil. Acho ótimo, pratico esportes, fico o dia inteiro sem me preocupar.