toda a vez q vou sentar no meu namorado minhas pernas começam a doem demais, e depois fica super doloridas, talvez seja a posição ou eu q tô fazendo algo errado ://
Faz mais movimento de sobe desce com o quadril do que bom a pernas em
si… apoia as mãos, sobe e desce a bundaEu tbm cansava demais, ganhei mais resistência com a academia nessa parte de ficar dolorida depois
