Sinceramente n vejo muita utilidade pratica em academia (malhar). Acho uma atividade um tanto quanto fútil, voltada apenas para desenvolvimento estético e assim sendo bem inútil. Se a pessoa busca por atividades que lhe traga saúde, andar de bicicleta, ou caminhadas por exemplo é algo muito mais aprazível e que lhe trará qualidade de vida por meio de atividade física.
Sinceramente, malhar é pra "lerdão"
Sinceramente, malhar é pra "lerdão"
Motivos pelo qual malho
_ quando eu não vou pra academia acabo comendo muito e gasto
muito dinheiro com comida- tira a minha ansiedade e melhora meu humor e qualidade de sono
- se eu ficar 3 meses sem malhar meu corpo começa a ficar feio é mole e começo a ter dor na coluna
