Sinceramente n vejo muita utilidade pratica em academia (malhar). Acho uma atividade um tanto quanto fútil, voltada apenas para desenvolvimento estético e assim sendo bem inútil. Se a pessoa busca por atividades que lhe traga saúde, andar de bicicleta, ou caminhadas por exemplo é algo muito mais aprazível e que lhe trará qualidade de vida por meio de atividade física.
Sinceramente, malhar é pra "lerdão"
Sinceramente, malhar é pra "lerdão"
Você está julgando a musculação apenas pela superficie. Treinando físico deixa a pessoa mais forte,
confiante, disposta e saudável. A estética, ainda que seja o objetivo de muitos, não é o único benefício.E se alguém busca academia pela estética: problema nenhum. Cuidar da auto-imagem é muito importante. Desde usar boas roupas a cortar o cabelo e cuidar do shape.
