Sinceramente n vejo muita utilidade pratica em academia (malhar). Acho uma atividade um tanto quanto fútil, voltada apenas para desenvolvimento estético e assim sendo bem inútil. Se a pessoa busca por atividades que lhe traga saúde, andar de bicicleta, ou caminhadas por exemplo é algo muito mais aprazível e que lhe trará qualidade de vida por meio de atividade física.
Sinceramente, malhar é ... (mostrar mais)
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Eu acho que malhar, apesar de atender bem a parte estética, ainda tem um benefício
funcional.Fortalece os músculos, inclusive o cardíaco quando se faz uma esteira, bicicleta.
E fortalece os membros para atividades rotineiras.
Uma pessoa que anda muito de bike, vai ter um desempenho melhor na atividade fortalecendo os músculos das pernas quando malha.
