Sinceramente n vejo muita utilidade pratica em academia (malhar). Acho uma atividade um tanto quanto fútil, voltada apenas para desenvolvimento estético e assim sendo bem inútil. Se a pessoa busca por atividades que lhe traga saúde, andar de bicicleta, ou caminhadas por exemplo é algo muito mais aprazível e que lhe trará qualidade de vida por meio de atividade física.
Sinceramente, malhar é pra "lerdão"
Sinceramente, malhar é pra "lerdão"
Humm.. malhar é para "lerdao"?
Na realidade, fazer julgamentos baseado em pouquíssima informação, tbm não
é algo inteligente. Comece pela questão hormonal.
Serotonina ( felicidade )
Noradrenalina (memória)
Endorfina ( bem estar ).
Sem nem entrar no mérito de saúde, vigor, resistência física, imunidade etc...
Talvez, fosse bom vc encarar q um ato, pode vir a gerar diversos resultados. Não só aquele q passa pelo seu campo de visão pré fixado por uma opinião pessoal
