Comecei academia ontem e hoje meus braços e pernas estão doendo, como aliviar a dor?

quero ir na academia amanha, mais nao sei se vai ter como ir, meus braço ta doendo dms, nao consigo forçar tudo pra baixo que doi
anônimo
anônimo
anônima
anônima
22/12/2022 21h36

Tem que aguentar, não toma nada, sinal de que o exercício fez efeito.

Adooooooro a dor pós treino.