Como lidar com baixa autoestima?

Eu tento gostar de mim mas não consigo gostar de mim... as vezes só me acho um pouco bnt de roupa e acessórios (ex:lápis de olho, unha preta, correte, brinco, etc), de rosto nem gst de me olhar no espelho.
E tem dias que sofro de crise-existêncial e começo a fazer bobeira as vezes