Como parar de remoer o passado? Suas ações, as frases que disse etc?

É possível parar de se lamentar lembrando de situações que passou? Que disse por pura impulsividade ou irreflexão? Frases que jogou no ar das quais se arrepende? Tento espantar a todo custo essas coisas, mas elas sempre vêm tentando me tirar a paz. Queria poder desligar o cérebro, ou essa parte do cérebro ao menos. Vontade de resetar tudo. Eu queria ser feito de novo, como um bebê que acaba de sair do ventre.
anônimo
anônimo
23/12/2022 07h22

Nunca tive problema com nada que fiz, faço ou irei fazer. Sou bem resolvido com

as coisas, pois penso bem antes de decidir algo e por esse motivo não vivo pedindo desculpas.