Como se sentir menos merda?

Não me sinto bem comigo, eu olho pra mim e consigo ver minhas qualidades e tals, mas ser rejeitado a vida inteira afetou meu cérebro de um jeito inimaginável.
As vezes sinto que nunca vou superar ter sido feio no colégio pq por mais que eu veja que eu melhorei bastante, não é o suficiente pra sequer ter sorte no amor uma vez na vida.

Só queria muito sair dessa merda, já tentei ir pro psicólogo e mesmo assim nada resolve.