Alguem já passou por isso? Como lidar?

Você gosta de uma pessoa, mas é muito travado para falar com ela. Isso continua por algum tempo, dias, semanas e você continua alimentando o sentimento mas nunca consegue tomar uma atitude.
Um "belo" dia, você vê a pessoa agarrado com outro alguém. Não consegue sentir raiva dele, nem dela... está com raiva de si mesmo. Mas ao mesmo tempo, sente que você nunca seria o outro alguém, ela não iria te querer. Mas você não consegue esquecer ela facilmente.
O que fazer?